Школа йога гуру ар Сантэма
Приглашаем всех желающих
в Йоговско-Оздоровительные группы!!!
Осваивайте йогу с лучшими преподавателями!*
Это доступно, полезно и интересно!
*Записывайтесь на первое пробное бесплатное занятие прямо сейчас +7(901)422-01-51
Мы создали уроки, чтобы вы могли восстановить и укрепить своё здоровье,
а так же подготовиться к освоению Йоги.
- Мы научим Вас быть Здоровыми
- Мы научим Вас быть Сильными
- Мы научим Вас быть Энергетичными.
- Мы научим Вас быть Гармоничными.
Время
Занимайтесь когда удобно.
Две группы в течение дня.
Вы можете выбрать удобное время.
Место
- Очно: 15 минут пешком от метро Академическая или Профсоюзная.
- Онлайн: дома.
Эффективность
Наша задача – сделать так, чтобы вы сразу ощутили эффект. Результаты будут уже после третьего занятия.
Наша программа оптимальна
Оптимальное содержание
- Техника безопасности.
- Терапевтические эффекты асан и пранаям.
- Основы медицины.
Оптимальная насыщенность
Вы освоите
- несколько типов дыхания,
- асаны,
- пранаямы,
- специальные гимнастики.
Оптимальная продолжительность
- Одно занятие длится 3 часа.
- Периодичность: 2 раза в неделю.
- Длительность: 12 недель, 3 месяца.
- Итого: 24 занятия, 72 часа.
Оптимальный коллектив
- 1 группа - это 10 студентов и 2 преподавателя.
- Студентов не мало - они поддержат друг друга.
- И не много - преподаватель всегда поможет.
Практики будут интересны как для новичков
так и для практикующих инструкторов йоги
так и для практикующих инструкторов йоги
Задачи минимум:
- восстановление здоровья,
- налаживание гармоничных взаимоотношений со своим телом,
- подготовка к занятиям йогой: освоение фундамента для занятий.
Задачи максимум:
- освоение известных упражнений на глубинном уровне,
- разбираем что и как работает в упражнениях,
- разбираем как запускаются механизмы восстановления и чистки организма с помощью йоговских упражнений,
- проверка действия упражнений на практике - для наработки личного опыта и навыка,
- адаптация к непростым жизненным условиям,
- обретение гармонии с самим собой и с миром,
- движение по пути развития через йоговские практики, бесконечные в своём разнообразии.
Начать заниматься просто
Выберите удобный график
Занятия проходят два раза в неделю
по понедельникам и пятницам:
День: 14:00 - 17:00
Вечер: 19:00 - 22:00
По средам:
Вечер: 19:00 - 22:00
Определитесь с ценой
- Занятие с 14:00 до 17:00 стоит 1000 рублей.
- Занятие с 19:00 до 22:00 стоит 1200 рублей.
- При оплате восьми занятий девятое занятие бесплатно.
- Для пенсионеров и семейных пар предусмотрены скидки.
Приходите на занятие
Берите спортивную форму, коврик и
приходите на занятие
или включайте камеру!
Берите спортивную форму, коврик и
приходите на занятие
или включайте камеру!
Школа йога гуру ар Сантэма
существует с 1965 года
присоединяйтесь!
Изучайте йогу, а не фитнес
Начните прямо сейчас
