Школа Йога Гуру Ар Сантэма

Приглашаем всех желающих

в Йоговско-Оздоровительные группы!!!


Осваивайте йогу с лучшими преподавателями!*

Это доступно, полезно и интересно!


*Записывайтесь на первое пробное бесплатное занятие прямо сейчас +7(901)422-01-51

Мы создали уроки, чтобы вы могли восстановить и укрепить своё здоровье,

а так же подготовиться к освоению Йоги.

  • Мы научим Вас быть Здоровыми
  • Мы научим Вас быть Сильными
  • Мы научим Вас быть Энергетичными.
  • Мы научим Вас быть Гармоничными.
Время

Занимайтесь когда удобно.

Две группы в течение дня.

Вы можете выбрать удобное время.

Место
  • Очно: 15 минут пешком от метро Академическая или Профсоюзная, Академическая.
  • Онлайн: дома.
Эффективность
Наша задача – сделать так, чтобы вы сразу ощутили эффект. Результаты будут уже после третьего занятия.
Наша программа оптимальна
  • Оптимальное содержание
    • Техника безопасности.
    • Терапевтические эффекты асан и пранаям.
    • Основы медицины.
  • Оптимальная насыщенность
    Вы освоите
    • несколько типов дыхания,
    • асаны,
    • пранаямы,
    • специальные гимнастики.
  • Оптимальная продолжительность
    • Одно занятие длится 3 часа.
    • Периодичность: 2 раза в неделю.
    • Длительность: 12 недель, 3 месяца.
    • Итого: 24 занятия, 72 часа.
    Это не академическая программа и не курс-однодневка.
  • Оптимальный коллектив
    • 1 группа - это 10 студентов и 2 преподавателя.
    • Студентов не мало - они поддержат друг друга.
    • И не много - преподаватель всегда поможет.
Хочу попробовать
Как проходят занятия?
  • С вами работают два инструктора. Первый работает с группой в целом, второй помогает вам освоить детали.
  • Для дистанционных занятий необходима камера, чтобы инструктор мог видеть вас во время занятия и поправлять.
Хочу попробовать
Практики будут интересны как для новичков
так и для практикующих инструкторов йоги
Задачи минимум:
  • восстановление здоровья,
  • налаживание гармоничных взаимоотношений со своим телом,
  • подготовка к занятиям йогой: освоение фундамента для занятий.
Задачи максимум:
  • освоение известных упражнений на глубинном уровне,
  • разбираем что и как работает в упражнениях,
  • разбираем как запускаются механизмы восстановления и чистки организма с помощью йоговских упражнений,
  • проверка действия упражнений на практике - для наработки личного опыта и навыка,
  • адаптация к непростым жизненным условиям,
  • обретение гармонии с самим собой и с миром,
  • движение по пути развития через йоговские практики, бесконечные в своём разнообразии.
Начать заниматься просто
Выберите удобный график

Занятия проходят три раза в неделю

по понедельникам, средам и пятницам:

19:00 - 22:00

Определитесь с ценой
  • Занятие с 19:00 до 22:00 стоит 1200 рублей.
  • При оплате 4-х занятий 5-е занятие бесплатно!
  • Для пенсионеров и семейных пар предусмотрены скидки.
Хочу попробовать
Приходите на занятие
Берите спортивную форму, коврик и
приходите на занятие
или включайте камеру!

Школа Йога Гуру Ар Сантэма

существует с 1965 года

присоединяйтесь!

Изучайте Йогу, а не фитнес

Начните прямо сейчас
Хочу попробовать
Made on
Tilda